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1415 kcal
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Grasa: 56,06g | Prot: 88,50g | Carbh: 142,84g.
Desayuno: 黑咖啡, 煮鸡蛋, 可可粉（无糖）, 山姆 奇亚籽, 椰子水, 简爱 裸酸奶, 好哩 燕麦麸皮, So Acai 全粒燕麦片, 汤臣倍健 蛋白粉, 草莓, So Acai 海盐巧克力烘焙麦片. Almuerzo: 米饭, 红烧冬瓜, 素炒西兰花, 山药, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 清蒸鲈鱼. Cena: 素炒西兰花, 鱼丸, 海欣 撒尿牛丸, 山药, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Pasa Bocas / Otros: OUR FINEST 85%黑巧克力. más...
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