Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 79,45g | Carbh: 137,54g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tora Bika Creamy Latte. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar, Roma Malkist Crackers (3). Cena: Pare, Kanzler Singles Original, Putih Telur Matang, Kanzler Singles Hot, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Mas Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Roma Malkist Crackers (3). más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de melmel2506
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