Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 45,83g | Prot: 68,17g | Carbh: 146,45g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Saus Tomat, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Pangsit Polos, Bakmi GM Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sunny Gold Tempura Ayam, Pepaya, Tempe Mendoan. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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