Diario de ltalk1, 07 feb. 22

Планы на сегодня:
Тренировка - 16 минут ✅
Велотренажер - 10.7 км из 10 ✅
Уборка - ✅
Шаги - 8700 из 7000 (день ещё не окончен) ✅
Чтение - ✅

Фиксирую для себя, мне так легче себя держать в руках и отслеживать прогресс/регресс.

---

1562 kcal

Grasa: 88,32g | Prot: 86,93g | Carbh: 112,55g.   Desayuno: Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Шоколадница Латте. Almuerzo: Белая Долина Кефир 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Клементины, Joyco Драже Панда, Февронья Салат Крабовый, Волков Суп с Курицей, Грибами и Сливочным Сыром. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Bite Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Hochland Творожный Сыр с Грибами. más...

2377 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...