Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 48,87g | Prot: 25,11g | Carbh: 161,88g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Cena: Chicken Skin, Spinach, Coconut Water, Marketside Sante Fe Style Salad with Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Bourbon, Toll House Sugar Cookies. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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