Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2009
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 37,71g | Prot: 45,90g | Carbh: 191,63g.
Desayuno: mini moos creamer, country crock, whole grain bread, green tea, banana, coffee. Almuerzo: smoked turkey breast trader joes, garlic hummus, Whole Grain Tortillas. Cena: ultra beer, Brown Rice Vegetable Sushi Rolls. Pasa Bocas / Otros: dove dark chocolate, chicken breast, zatarains, snickers minis. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de decker221er
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