Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 77,97g | Carbh: 211,42g.
Desayuno: Chia Seed, Cimory Yogurt, Buah Naga, Pakcoy, Pepaya. Almuerzo: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Jagung, Wortel Dimasak, Kubis, Bihun (Dimasak), Nasi Merah. Cena: Ikan Tongkol, Jagung Rebus, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Kubis, Bihun (Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Salad Buah, Roti Keju. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjarchan
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