Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 68,74g | Prot: 127,76g | Carbh: 147,58g.
Desayuno: DM Bio Erdnussmus, REWE Bio Mandel Drink Natur, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Florette Feldsalat, Milbona Schlagsahne 30% Fett, MinusL Schlagsahne, Kaffee. Almuerzo: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Elinas Leichter Joghurt-Genuss nach Griechischer Art, Grüngold Seiten Gyros Bratling, Thea's Beste Kartoffelpüree mit Röstzwiebeln, Chef Select To Go Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous mit Joghurt-Minz-Dressing. Cena: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Bio Gehackte Tomaten, Gartenkrone Prinzessbohnen . Pasa Bocas / Otros: Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, REWE Soja Natur Ungesüßt, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. más...
|
|
3129 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EluElaEli
|