Diario de carinevenetillo, 06 feb. 22

👏👏👏👏 

mas foi só 1 mês de diferença de uma foto para a outra? Por mais q vc tenha falado q o objetivo foi secar, o ganho de massa muscular, principalmente nas pernas, é super evidente. parabéns 

Que ciclo está fazendo? 

Sim ! Foi só um mês ! Um mês muito intenso de atividades . Fiz muito aeróbico… jump , bike , dança , Rush , cross e tb musculação .  

Fiz um cutting adicionando uns aditivos resultado incrível tb parabéns! 

Obg!!!  

Foi punk esse mês com a treinadora Carol Vaz!! Mas o sucesso vem 

👏🏻👏🏻 

Parabéns... Mérito todo seu. 

Obg!!!! Duas semanas fiz uma dieta mais restrita a carboidrato , muita água ( 4 litros no mínimo por dia), bastante aeróbicos e musculação . Lembrando que meu corpo já tinha memória muscular e tenho facilidade de emagrecer. Minha dificuldade é de ganhar .  

1 mês p esse resultado? 

Resultado incrível!!! Meu objetivo é igual ao seu perder gordura e ganhar massa magra, meu corpo parecido com seu antes, mas como vc tenho facilidade de perder peso e dificuldade de ganhar massa, pelas fotos vi q vc perdeu massa gorda e ganhou massa magra. Qual plano alimentar q vc usou? fico com medo fazer dieta e perder muito peso e ficar muito magra. 

caraca mulher que resultado lindo 

Sim gente foi um mês ! Eu tô 5kg mais magra porém não aparenta pq estou seca e os músculos aparecem mais . Mas por incrível que pareça na segunda foto estou bem mais magra .  

parabéns 👏👏 

Que sonho parabéns 🎊 

Obg !!!! 

Qual o seu peso e altura? 

Corpão! 

Obg meninas ! Estou com 60kg agora e tenho 1,69 de altura. Mas queria muito chegar nos 70Kg pq sou alta .