Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 68,24g | Prot: 72,06g | Carbh: 216,12g.
Desayuno: REWE Bio Mandel Drink Natur, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Kaffee. Almuerzo: Kopfsalat, Äpfel, DM Bio Erdnussmus, Harzer Harzer Käse, REWE Krautsalat mit Paprika , Ei, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Butter. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Bio Gehackte Tomaten, Bio Natives Oliven Öl Extra, Zwiebeln, Sellerie. Pasa Bocas / Otros: Van D'or Edel Bitter 60% Kakao, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EluElaEli
|