Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 60,76g | Carbh: 161,41g.
Almuerzo: Selada, Telur Ikan, Terung, Uleg Sambal Terasi, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Kikil, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Garuda Pilus, Tahu, Telur, SuperIndo Kerupuk Ikan, Cilok. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top French Fries 2000, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Kuping Gajah, Kentang Goreng, Sari Roti Cheese Cake. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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