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19 oct. 14
Diario de Paketbote, 19 oct. 14
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Oh good god... My diary for today is very very inaccurate^^ I didn't know which cake to choose because I didn't find a protein pb and banana cake for obvious reasons.... Yes I lived of cake today but the calories are very likely too many because I chose the fattiest data I could find, just to be sure :D
1000 calorie deficit challenge starts tomorrow.
(Edit: I joined the challenge without really thinking.... holy shit if I don't exercise that means 700 cals a day which is super unhealthy. I'm just gonna go with iifym with a 1600 calorie limit because everything under 1300 calories makes as much sense as repeatedly punching yourself in the face^^)
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2014:
2188 kcal
Grasa: 99,25g | Prot: 36,46g | Carbh: 294,56g.
Desayuno:
Käsesahnetorte.
Almuerzo:
Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte.
Cena:
Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur).
Pasa Bocas / Otros:
Pure Fruit Blutorangensaft.
más...
2135 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
1 Seguidor
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Comentarios
Wise Choice Young Lady!!! That's the way I do also!!!
19 oct. 14 por el miembro:
TAIC69
Haha awesome :)
20 oct. 14 por el miembro:
Paketbote
I like punching myself in the face. Wait no, that was supposed to be I like cake.
20 oct. 14 por el miembro:
Instantcrazy
Cake <3
20 oct. 14 por el miembro:
Paketbote
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