Diario de WIDI OSHNASTRTE, 05 feb. 22

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sedih banget
perjuangan nurunin bb masuk 1 tahun alhamdulillah lost 11kg 60-49kg .
tapi bulan ke 12 kena BINGE EATING DISORDER langsung naik ke bb awal selama 4 bln

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2022:

1147 kcal

Grasa: 6,30g | Prot: 120,50g | Carbh: 139,50g. Desayuno: Nasi Putih, Ikan Cakalang. más...

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Comentarios

semangat kk.. kmren aku jg kena binge tapi sekarang aku makan apa yg aku pengen tapi hindari yg berminyak dan yg penting tau porsi aja kalo pengen makan yg berminyak tuuu dikit aja jangan gak menuhin keinginan gitu

05 feb. 22 por el miembro: viaokta

Iya sayang 💖 makasih yah udah mau ngasih power 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Jadi makin kuat karna tidak sendiri ❤️

05 feb. 22 por el miembro: WIDI OSHNASTRTE

Iya sayang 💖 makasih yah udah mau ngasih power 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Jadi makin kuat karna tidak sendiri ❤️

05 feb. 22 por el miembro: WIDI OSHNASTRTE

semangat ya kak... binge eating disorder emang berat tapi kita harus bisa ngalahin diri kita sendiri 💪💪

05 feb. 22 por el miembro: pengenmodis

KAK SEMANGATTT ❤❤ aku baru mulai di sini, ayo aku temenin dietnya kak!!!

05 feb. 22 por el miembro: inggsjourney

aku jg binge eating... waktu defisit turun 15kg dr 75kg ke 60kg... trs ngaco lagi makannya selama 4 bln n ga pernah nimbang, pas nimbang Jd 65kg donk 😭😭😭😭sedih bener

05 feb. 22 por el miembro: umieny

Makasih yah semuanya 💖💖💖💖 bnyak yg bantu Dari booster semangat & tempat curhat Minggu kemarin alhamdulillah aman bed nya udah gak datang.

07 feb. 22 por el miembro: WIDI OSHNASTRTE


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