Diario de nadyakhudina, 05 feb. 22

Сегодня еду не фотографирую и калории не пишу… Почему, когда происходит стрессовая ситуация, хочется съесть все и сразу, да повреднее?!
Я просто взяла белый хлеб, намазала маслом, сверху сыром и все это съела. По своему организму знаю, что вес встал минимум на неделю после нарушения питания. И стремно от себя самой, что допускаю такие ситуации, и по-другому не получилось…