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Oi gente! Mais um desabafo! Tem 3 anos q estou em processo de emagrecimento . Ainda não alcancei minha meta e apesar de faltar pouco, essa meta parece cada vez mais distante. Não consigo manter minha dieta. Aí emagreço e logo engordo de novo. Não aguento mais essa vida de ser gorda e ficar fazendo dieta. Parece que vou ter que lutar com essa questão o resto da minha vida! Que saco ! As vezes bate um desânimo e uma deprê horrível. Tem 3 semanas que estou totalmente compulsiva, de ter que comer alguma coisa mesmo sem estar com fome. De comer algo sabendo que vou passar mal de cheia depois e ficar arrependida . Uma sensação horrível de dependência por comida. Enfim que ódio. Pq tem q ser tão difícil assim ? Aaaaaaahg
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557 kcal
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Grasa: 13,95g | Prot: 48,64g | Carbh: 58,20g.
Desayuno: Morangos, Nutrata Nature Whey Baunilha (25g), Tirol Leite Desnatado. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), China in Box Frango Xadrez, Arroz Branco. más...
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 Comentarios
Quem é obeso e luta contra a balança mesmo que emagreça nunca mais poderá voltar a vida de antes, sempre terá que ter em mente o controle alimentar não é só você, todos sem exceção tem que controlar o que ingerem pra vida toda ou voltará aos hábitos anteriores, já perdi a conta quantas vezes emagreci e engordei, mas não pare, ponha metas pequenas fáceis de se alcançar e quando alcançou, atualize para mais uma meta pequena, até você alcançar seu objetivo sabendo que vai ter que manter os novos hábitos pra vida toda.
04 feb. 22 por el miembro: Janaina Santos Anke
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amiga, realmente é difícil, mas precisamos lutar neh. Eu indicaria você fazer terapia para lidar com ansiedade e uma nutricionista para fazer uma dieta de acordo com sua necessidade, comendo oq gosta. Eu não deixei de comer um chocolate por exemplo, só mudei meus hábitos para melhor e agora como chocolate 70% ou +. Você vai conseguir! NÃO DESISTA! ✨💪🏼😘
04 feb. 22 por el miembro: 🌬️vivi.figueiredo
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