Diario de salonpashott, 04 feb. 22

ngegym (1jam 30menit)
plank day 8 (45s)
wo abs chloething 5menit karena punggung gk bersahabat.

61,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1029 kcal

Grasa: 34,73g | Prot: 57,00g | Carbh: 121,60g.   Desayuno: Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Cena: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit. más...