Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 28,81g | Carbh: 145,67g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Atkins Frozen Sausage with Egg Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Truffle Balls, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Best Choice Snack Mix, Toll House Sugar Cookies. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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