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Ich versuch mich auf dem Crosstrainer... Es ist erstaunlich, wie hoch ich meinen Puls hochtreiben kann ohne umzufallen. Aber das mit diesen Stangen bekomme ich nichtbgebacken. Motorisch unfähig.😜
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1908 kcal
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Grasa: 85,77g | Prot: 117,65g | Carbh: 166,66g.
Almuerzo: Kürbissuppe. Cena: Champignons, Lidl Salat Italiana, Delique Joghurt Salat Dressing , Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Decathlon Whey Protein, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kreatin Monohydrat, Calcium+D3, Zink, Kaffee. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Sonstiges - 7 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 43 minutos. más...
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 Comentarios
da kommt es natürlich auch auf die Laufgeschwindigkeit an und die erzeugten W .lass dich da gut von deinem Trainer beraten. Eventuell ist ja Intervalle besser und für den Kreislauf bekömmlicher.
LG
04 feb. 22 por el miembro: King_Esser
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King_Esser Das ist schon voll in Ordnung für meinen Kreislauf. Jahrelanger Leistungssport im Bereich Leichtathletik. Und dann Fitness/Krafttraining. Mittlerweile Krafttraining und Boxen/Kickboxen. Also mein Kreislauf ist in Schuss!!!
04 feb. 22 por el miembro: Olli_._Ri
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