Diario de kim pil suk, 19 oct. 14

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alhamdulillah turun lagi sekilo!!! (^_^)

79 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2014:

958 kcal

Grasa: 65,64g | Prot: 24,76g | Carbh: 75,16g. Desayuno: Pisang Goreng, Minyak Kelapa, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. más...

2032 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Selamat yaaa *^▁^*

19 oct. 14 por el miembro: Aga Jopaii

iya,,makasih..,

19 oct. 14 por el miembro: kim pil suk


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