|
минус 3 кг за 15 дней
|
1705 kcal
|
Grasa: 69,63g | Prot: 124,28g | Carbh: 149,27g.
Desayuno: Конфета, Протеин Бар Батончик Кокос, Нескафе Кофе Растворимый, Макси Каша Гречневая на Молоке. Almuerzo: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Нескафе Кофе Растворимый, Макси Каша Гречневая на Молоке, Мандарины. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. más...
|
|
 Comentarios
Рано радоваться, это вода..не срывайся, не повторяй ошибок почти всех здесь сидящих
04 feb. 22 por el miembro: swaggwagon97
|
соглашусь с написанным выше, самое тяжёлое ещё впереди, удачи Вам!
04 feb. 22 por el miembro: Igor Kruglov
|
Присоединяюсь к сказанному выше👌🏻
04 feb. 22 por el miembro: elenka_rnd
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ankuzn1987
|