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04 feb. 22
Diario de fitwiththomas, 04 feb. 22
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No protein powder, No Supplements..Regular food and regular workout. 4 eggs for breakfast, 100g cooked chicken ( No chicken Breast) 100g chicken at night for Dinner 🙂
03 feb. 22 por el miembro:
fitwiththomas
🔥
03 feb. 22 por el miembro:
Shubham Dhanawade.
needed tips for growing chest muscle
04 feb. 22 por el miembro:
Dinesh mummana
@Prava34 I roughly take around 75g lean Protein, sources are Cooked chicken curry 100g for lunch and 100 for dinner (note that I don't eat chicken breast) 4 whole eggs for breakfast egg burji omelet egg roast ------------- I have transformed my body in 1 year and after that, I have been maintaining it. my bodyweight is 87.5 kg. I have been working out for more than 8-9 years
06 feb. 22 por el miembro:
fitwiththomas
amazing
08 feb. 22 por el miembro:
Shweta31
@fitwiththomas any idea how to calculate body fat percentage
17 feb. 22 por el miembro:
blqhblaj
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