Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 76,09g | Prot: 114,69g | Carbh: 158,75g.
Almuerzo: Kim Chee Style Cabbage, Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile). Cena: Plain or Buttermilk Biscuits, McAlister's Deli Side Garden Salad, Chicken Express Fried Chicken Gizzard, Beer. Pasa Bocas / Otros: Tastee Apple Caramel Apple with Peanuts, Grapes, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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