Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 67,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 57,61g | Prot: 233,87g | Carbh: 54,98g.
Desayuno: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Вологодское Льняное Масло , Доброфлот Горбуша Натуральная, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 9%. más...
|
|
4899 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|