Diario de Carla Hort, 02 feb. 22

Almoço de hj. Me sentindo muito dona do meu corpo, antes me parece que ele era controlado pela comida e frustrações... Enfim...tô bem feliz em me nutrir conscientemente! Sigamos!!!

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1080 kcal

Grasa: 33,90g | Prot: 42,43g | Carbh: 159,76g.   Almuerzo: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Lentilhas Cozidas, Quinoa Cozida. Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Nescau Nescau Light, Valedourado Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Ricota, Goma de Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália. más...