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Anne yapımı! Yoğurt dahil ! 😁 Zeytin hariç ! 🙈🤪
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1557 kcal
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Grasa: 68,91g | Prot: 46,58g | Carbh: 192,62g.
Desayuno: Muz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Almuerzo: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Siyah Zeytin, Dost Ayran, Superfresh Ispanaklı Rulo Börek. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Kardiyo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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