Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 136,86g | Carbh: 49,66g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, All Stars Whey Protein Cookies Cream, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almuerzo: Lidl Norwegisches Lachsfilet . Cena: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kinder Nikolaus. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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