Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 8,92g | Prot: 82,27g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Lactona Susu Skim Bubuk. Almuerzo: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Yakult Yakult, Daun Singkong, Lele Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kameliad23
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