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Zestw na jutrzejszy dzień: jaglanka z bananem i suszkami; jogurt; ryż z tuną, fasolka i jajem; jablko; zupka warzywna :)
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1101 kcal
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Grasa: 32,38g | Prot: 92,64g | Carbh: 112,89g.
Desayuno: Szczypiorek, Rzodkiewka, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Almuerzo: Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko. Cena: Kotanyi Kurkuma, Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Bulgur, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Jajko Gotowane, Roszponka, Sałata. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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