Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 37,85g | Prot: 92,97g | Carbh: 158,64g.
Desayuno: Ritter Geleia de Morango Diet, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Président Creme de Ricota Light, Café (Infusão), Molico Leite Desnatado, Abacaxi. Almuerzo: Sadia Moela de Frango, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: President Queijo tipo Cottage, Cebolas, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Zero Morango, Abacaxi, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Cereja Fresca, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 32 minutos, Apple Health - 22 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michelle Kolczycki
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