Po roku bez pilnowania odżywiania się i siedzącego/leżącego trybu życia sporo przytyłam, dlatego znowu wracam tu i biorę się za siebie. Życzę sobie sił 💔
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 139,81g | Prot: 74,70g | Carbh: 28,90g.
Desayuno: Olej Kokosowy, Targroch Pasta Kokosowa, Kawa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Rolada Drobiowa, Sokołów Rolada Mięsna z Łopatki Wieprzowej z Szynką i Serem, Jajko Sadzone, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Vital Fresh Szpinak Baby. Cena: Valley Spire Vintage Cheddar, Ser Gouda, Piątnica Śmietanka 36%, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Cukinia. Pasa Bocas / Otros: Masło Orzechowe, Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Lidl Chorizo Iberico, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). más...
|
|