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kathle07
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01 feb. 22
Diario de kathle07, 01 feb. 22
Perfil de kathle07
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Den Januar schließe ich mit - 1.6 kg. Am Anfang dachte ich wow, sehr wenig. Aber der Umfang ist sehr geschrumpft. Also nicht immer von der Zahl auf der Waage verrückt machen lassen 😁
Brust - 6cm
Bauch - 3 cm
Hüfte - 4 cm
Weiter geht's 💪
95,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2022:
916 kcal
Grasa: 24,47g | Prot: 86,96g | Carbh: 83,33g.
Desayuno:
REWE High Protein Pudding Schoko, Ja! Kokosraspeln, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, REWE Speisequark Magerstufe.
Almuerzo:
REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Herta Hähnchenbrust, HP Honey BBQ Sauce, K-Classic Käseaufschnitt Light, More Nutrition Protein Wrap, Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Pink Lady Äpfel.
más...
265 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
es heißt ja die ersten 3 Kg wären nur Wasser ...
01 feb. 22 por el miembro:
Rockabilly_Hilbi
Aber nicht bei mir 🙈
01 feb. 22 por el miembro:
kathle07
genetisches Wunderwerk ??
01 feb. 22 por el miembro:
Rockabilly_Hilbi
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