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Faltou pouco pra chegar na meta ... mas. estou feliz mesmo assim ! seguindo firme !!!
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840 kcal
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Grasa: 30,72g | Prot: 79,69g | Carbh: 63,73g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Bife a Rolê. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
31 ene. 22 por el miembro: Luana C C Beluca
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oi , você sabe me informa aonde coloco a perda de peso .
parabéns pela sua conquista.
31 ene. 22 por el miembro: sabrinacorvinal
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Mandando muito eim!! Continua firme!
31 ene. 22 por el miembro: daniel_diasm
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Parabéns antecipadamente!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
01 feb. 22 por el miembro: frpaty
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PARABÉNS, continua assim!🏋🏻♀️
01 feb. 22 por el miembro: Ruth mayza
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Parabéns!!!!! Olá! Pra você que tem um estilo de vida ativo e saudável, clica no link abaixo e tenha acesso ao catálogo, lá tem receitas, orientações de especialistas e várias dicas saudáveis!!
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Qualquer necessidade permaneço à disposição!
Att. Priscila Santos
01 feb. 22 por el miembro: Priscila Christovan
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01 feb. 22 por el miembro: lilalfit
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Sabrina, eu clico na imagem da balança e adiciono o peso e o app já calcula.
01 feb. 22 por el miembro: lilalfit
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01 feb. 22 por el miembro: BrigitteMin
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que felicidade ver essa tua tabela!! eu estou desanimada pois comecei em dezembro RA e musculação, na balança só perdi 2 k. Mas me dei um ano para me reeducar e chegar no meu objetivo que aliás é igual ao seu. Parabéns!! continue compartilhando
01 feb. 22 por el miembro: Vivimd3
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01 feb. 22 por el miembro: zezepires2006
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01 feb. 22 por el miembro: suelirochas
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01 feb. 22 por el miembro: nattisou
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01 feb. 22 por el miembro: Luana Goethe
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Adorei a tabela,e vc tá de parabéns pelo determinação 👏👏👏
01 feb. 22 por el miembro: dany.fina
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01 feb. 22 por el miembro: lilalfit
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02 feb. 22 por el miembro: lisimoes
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