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840 kcal
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Grasa: 30,72g | Prot: 79,69g | Carbh: 63,73g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Bife a Rolê. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lilalfit
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