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1690 kcal
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Grasa: 77,11g | Prot: 85,14g | Carbh: 155,20g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Cenouras, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface, Subway Tomate, Banana Nanica, Canela. Cena: Cenouras, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Friboi Hambúrguer Bovino, Laranjas, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Roça Cocada Com Ameixa Diet. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Luana Goethe
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