Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sadecefatma
Diario
31 ene. 22
Diario de sadecefatma, 31 ene. 22
Perfil de sadecefatma
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hem ders çalışıp hem nasıl diyet yapılır ki🤦♀️ Ben ders çalışırken çok acıkıyorum. Önerilere açığım☺️
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2022:
1773 kcal
Grasa: 61,20g | Prot: 79,71g | Carbh: 226,31g.
Desayuno:
Zeytinyağı, Kuru İncir.
Almuerzo:
Bulgur Pilavı, İskender Kebap.
Cena:
Harras Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Mevsim Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Süt, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Kahve (Demlenmiş), Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş).
más...
1906 kcal
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ders çalışırken cidden insan hep acikiyor ben de hep bir seyler yemek istiyorum
31 ene. 22 por el miembro:
disvante
Sabah kahvaltısını güzel yaparsınız akşam yemeğine kadar da iki ara öğün eklersiniz az ama sık beslenmek daha uygun olabilir sizin için
31 ene. 22 por el miembro:
lavieenlavande
Lavienlavande sanırım öyle yapacağım atıştırmalıkları artıracağım
31 ene. 22 por el miembro:
sadecefatma
Disvante çok zor vallahi ders çalışmak😂 çalışmak harici herşey istiyor canım
31 ene. 22 por el miembro:
sadecefatma
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sadecefatma
Ver la Historia Completa