|
Понедельник 🌨 давно не было проверки формы , без напряжения и позирования 💪🏻 Питаюсь сейчас на 1500-1800 ккал в день, вес вокруг до около , 49-50 кг .Посчитала от нечего делать, сколько бы весила, если бы не ходила в зал : 43-45 кг 😅
|
1517 kcal
|
Grasa: 42,92g | Prot: 83,49g | Carbh: 207,11g.
Desayuno: Яйцо, Арахисовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яичный Белок, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Cena: Trapeza Хлебцы, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Фуджи, Matrix Протеиновый Батончик, Крекеры из Цельной Пшеницы, Яблоки Фуджи. más...
|
|
1 a 20 de 35
 Comentarios
31 ene. 22 por el miembro: ruzalimka
|
31 ene. 22 por el miembro: Хелена Ш
|
Кг 5-10 можно добавить, будет вообще бомба :)
31 ene. 22 por el miembro: Ната Ж.
|
31 ene. 22 por el miembro: Iv_i_vI
|
а не мало 1500-1800? это поддержание?
31 ene. 22 por el miembro: Анастасия72-55
|
Невероятно красива 🔥😍 мне показывает, что дата 1 февраля 2022, а сегодня 31 января 😂
31 ene. 22 por el miembro: baglachevai
|
31 ene. 22 por el miembro: mdmx1
|
Nata
От 5 кг мышц не отказалась бы )
31 ene. 22 por el miembro: minus42kg
|
31 ene. 22 por el miembro: minus42kg
|
Анастасия
На поддержание мне нужно 1800 , не всегда столько влезает )
31 ene. 22 por el miembro: minus42kg
|
baachvai
Я хочу скорее весну ))))
31 ene. 22 por el miembro: minus42kg
|
Возраст 22 года , спасибо всем 🥰
31 ene. 22 por el miembro: minus42kg
|
Хм!
Очень « стройно»!
Детей вынашивать лёжа , наверное (
31 ene. 22 por el miembro: @яя
|
самка подкатила😅 одно на уме
01 feb. 22 por el miembro: Анастасия72-55
|
@яя
Что ? Вы хоть поняли что сказали ? 😊
01 feb. 22 por el miembro: minus42kg
|
01 feb. 22 por el miembro: Анастасия72-55
|
не обращайте внимание, это примитивная логика, что рожать должны толстухи,а здоровое тело это им не надо, вот и бесятся
01 feb. 22 por el miembro: Анастасия72-55
|
01 feb. 22 por el miembro: Anna_lulamba
|
Красота🥰🥰 Подписалась на Ваш инстаграм, приятно наблюдать, такая энергетика теплая чувствуется🥰 Вы умничка🤗
01 feb. 22 por el miembro: LiusiiaFerasso
|
01 feb. 22 por el miembro: minus42kg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de minus42kg
|