Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 52,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 65,16g | Carbh: 96,11g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Lavaş, Cağ Kebap. Cena: Zeytinyağı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Quru Kurutulmuş Ananas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nereid1213
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