Diario de kira2712, 31 ene. 22

Zwei Tage ein bisschen sehr spät und etwas mehr gegessen, passiert😆
Hätte es mir schlimmer vorgestellt.
Papa hatte Geburtstag und wir haben chinesisches Essen bestellt, gab statt fettiger Ente, diesmal einfach leckere Maki mit Lachs und Gurke ♥️

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1720 kcal

Grasa: 75,66g | Prot: 69,02g | Carbh: 189,52g.   Desayuno: Milbona High Protein Mousse Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Alnatura Haferkleie, DM Bio Chiasamen , Mangos. Cena: Lufthansa Laugenstange Mit Emmentaler, Salami, Butter, Frankfurter Würstchen, Sahneersatz (Light, Flüssig), Kirschtomaten, Zwiebeln, Endiviensalat, REWE Bio Apfelmark. Pasa Bocas / Otros: Thea's Beste Pasta a La Bolognese. más...

2306 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...