Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 96,75g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Tomat Merah, Telur Ceplok, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Tempe Rebus, Daun Singkong, Ikan Asin, Sambal Goreng, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Ubi Ungu Rebus. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Apel (tanpa Kulit). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilizzerz
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