Diario de Rutrick, 30 ene. 22

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Es ist vollbracht. 7 Tage ohne Zwischensnacks. Dadurch ein ordentliches Defizit von über 800 kcal am Tag (zumindest laut Garmin 😄). Die Portionstütchen sind vorbereitet, mal sehen, ob ich morgen überhaupt eins will...

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:

1735 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Das ist ja eine nette Idee, mit den Portionstütchen. Muss ich mir merken.😁

31 ene. 22 por el miembro: >Helena<

Ja, bin auch gespannt, ob mein Plan so funktioniert 😅

31 ene. 22 por el miembro: Rutrick

mega cool 😎 das haste aber volle lotte gerockt 👏🎈

31 ene. 22 por el miembro: nietsneknarf

Super coole Idee mit den Portionstütchen. Das mach ich dir auf jeden Fall nach!!

31 ene. 22 por el miembro: damauwie

Sei verdammt stolz auf Dich 😘

31 ene. 22 por el miembro: Smartielein

Danke dank danke. So lieb von euch 😊 Sind noch alle Tütchen da, hab nur einen Energie-Ball vorm Radfahren gegessen. Alles weiterhin im grünen Bereich 😎💪

31 ene. 22 por el miembro: Rutrick

Sehr cool!! Da macht wohl echt einmal durch stehen, den Unterschied. Haste gut durch gezogen.

31 ene. 22 por el miembro: elde03

😃👍🏼

31 ene. 22 por el miembro: Ritamine__


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