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Schappi nach dem Training und Blutdruck auch nett wenn ich bedenke gut 8 kg mehr als Dezember zu wiegen.
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2920 kcal
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Grasa: 111,77g | Prot: 202,83g | Carbh: 274,38g.
Desayuno: Sesambrötchen, Dinkelbrötchen, Kaufland Chorizo Paprika Salami, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , miree Wasabi, Mohnbrötchen, Mohnkuchen, Lauchzwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Baby-Spinat, Champignons Frisch, Milbona Käse in Salzlake , Ei. Cena: BackWerk Börek Spinat , Edeka Heidelbeeren , Ja! Skyr Natur, Aubergine, Brokkoli, Pellkartoffeln, Landjunker Lammfilets, K-Classic Zaziki. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. más...
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 Comentarios
Ich weiß nicht was ich lieber löffeln würde... das Allerleibrei oben oder die wunderschönen Kartoffeln unten😅
Und kuchen zum Schluß 🥰🙈
30 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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30 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Oben ist Rührei Spezial, mit Schafskäse, Champignons,Baby Spinat, lauchzwiebeln und etwas Chili 🌶….Endgegner
30 ene. 22 por el miembro: J-187
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Gab heute Lamm aus der Markthalle und Brokkoli und Aubergine 🍆 aus dem Ofen
30 ene. 22 por el miembro: J-187
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Davon hast Du mal erzählt 🥰😋
30 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Lamm darfst Du behalten...ist eh vermutlich das beste))🙈😅
Rest für...🙊
30 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Es war alles super lecker….ich bin Dankbar so gutes Essen zu haben
30 ene. 22 por el miembro: J-187
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Morgen kaufe ich Spinat und Champions..das muss ich probieren😋 Erst alles anbraten, dann die Eier einschlagen?
30 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Erst Champions anbraten, dann frühlingszwiebeln dazu. 2-3 Eier in einer separaten Schüssel anrühren,wenn Du es extrem lecker willst mach noch 3-4 EL Schlagsahne dran, kleiner Schuss Milch alternativ geht auch. Ich mache von ankerkraut das Rühreigewürz dazu. Dann die angerührten Eier über die Pilze, dann Schafskäsewürfel dazu und etwas Chili 🌶, geht auch chilipulver ( würde ich aber vorher mit anrühren). Bei mittlerer Hitze nur ab und zu ümrühren, kurz bevor es fertig ist den blattspinat dazu und durchrühren bis er zerfällt. Bon Appetit
30 ene. 22 por el miembro: J-187
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Jetzt knurrrrrrt mir der Magen😁
Danke für diese Beschreibung..du bist so lieb.
Klar will ich extrem lecker😋
Foodp..😅
30 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wenn es Deine Ernährung erlaubt passt ein selbstgepresster ( versteht sich ) Orangensaft dazu.
30 ene. 22 por el miembro: J-187
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Ich bin hier Der Herr über meine Ernährung..nicht die über mich😊
Aber was selbstgepresster Saft angeht...das habe ich leider hier nicht ...😏🤷🏻♀️
Esse eine Oragenscheibe dazu😅...Spaß 😎
30 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Spüre ich da eine gewisse Pedanterie? 😂 bin weg…schlafe im Grunde schon
30 ene. 22 por el miembro: J-187
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Pedanterie wegen Orangenscheibe?..
Bei mir wird es ein: tadaaam!! Kaffee sein..was ich dazu trinke 😁
Schlaf schon..😘
30 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ankerkraut Rühreigewürz hab ich auch gekauft. Eigentlich wollte ich es verschenken, aber dann musste ich doch mal dran schnuppern 😁 Verwendest du es auch noch für was anderes @ Jules187kassel?
30 ene. 22 por el miembro: MenthePip
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Hauptsächlich nur für Eierspeisen, von ankerkraut hab ich noch einige andere Sorten. Das Pommes und das süsskartoffelpommes Salz sind meine Favoriten.
31 ene. 22 por el miembro: J-187
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