Diario de inpruzhanov, 30 ene. 22

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El proceso a sido todo un desafío, superar el miedo de comer fue lo más complicado (sigo trabajando en eso) pero ver resultados me motiva mucho 🏋🏻‍♀️

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:

691 kcal

Grasa: 12,35g | Prot: 70,31g | Carbh: 77,58g. Desayuno: San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate, Plátano, Nescafé Clásico, Great Value Hojuelas de Avena, Alpura Leche Deslactosada. Pasa Bocas / Otros: McCormick Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua. más...

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Comentarios

MUY BIEN 👌. UN POCO DE ENFOQUE EN LA NUTRICIÓN (PROTEINAS; CARBOHIDRATOS DE BUENA CALIDAD Y CANTIDAD; GRASA LA NECESARIA; TODO CON MEDIDA) MAS QUE COMER Y SEGUIRAS OBTENIENDO RESULTADOS1☘️

30 ene. 22 por el miembro: DANTE HDZ

te ves muy bien

30 ene. 22 por el miembro: carlosbaki

woooo super bien ese trabajo en pierna¡¡¡

30 ene. 22 por el miembro: solomich

me gustaría saber que tiempo tienes ?

30 ene. 22 por el miembro: alondra_tena

comer? Puedes comer más? Me compartes los datos de quien te orienta?

30 ene. 22 por el miembro: renne00

👍

30 ene. 22 por el miembro: garo21

Te ves muy bien 👍💯

30 ene. 22 por el miembro: hielo10

Muchas felicidades! Cierto, hasta para comer nos da miedo... pero eres el reflejo de que la alimentación en vital; y que no se trata de dejar de comer sino comer con calidad.

31 ene. 22 por el miembro: Revery Metherlence

Todo va a estar bien, eres una guerrera.

01 feb. 22 por el miembro: MáxiM

Te ves increíble 👏

03 feb. 22 por el miembro: Zaimotet

wow👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

06 feb. 22 por el miembro: Mirabelka❀

Woow felicidades 👏😎 me encantaría saber porfitas que ejercicios haces para pierna y glúteos ke dias los realizas a la semana porfitas gracias

06 feb. 22 por el miembro: careli4


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