Diario de bri293, 14 oct. 14

Very happy that my water weight from this weekend has already dropped and I’m back to where I was before the weekend.

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1415 kcal

Grasa: 40,61g | Prot: 70,27g | Carbh: 199,07g.   Desayuno: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Almuerzo: Wawa Green Tea (Bottle), Wawa Chicken Salad Sandwich. Cena: Betty Crocker Hamburger Helper - Three Cheese. Pasa Bocas / Otros: Part Skim Mozzarella Cheese, Gold Emblem Dried Cranberries. más...

2095 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...