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30 ene. 22
Diario de st79st, 30 ene. 22
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Schönen Sonntag wünsche ich
111,6 kg
Disminuído hasta ahora:
60,3 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2022:
1436 kcal
Grasa: 52,43g | Prot: 137,42g | Carbh: 108,89g.
Desayuno:
Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Weihenstephan Barista Milch.
Almuerzo:
REWE Beste Wahl Braune Champignons, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Deluxe Rinderfilet, Rote Paprika.
Cena:
Knorr Schwäbische Flädle Suppe, Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Weihenstephan Barista Milch, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp .
más...
5577 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Wünsche ich Dir auch lieber st79st😊☕☕🌷🌷🌷🌷🌤
30 ene. 22 por el miembro:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Danke ebenso 😊👋🌞
30 ene. 22 por el miembro:
Jule Go !
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