Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 80,88g | Prot: 114,77g | Carbh: 285,77g.
Desayuno: Fortune Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Putih, Nasi Putih. Almuerzo: Jengkol, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Jengkol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Liwet. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Pisang Goreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Buah Pir. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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