Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 115,28g | Prot: 150,56g | Carbh: 79,95g.
Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Cena: Rapsöl, Rote Paprika, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Mochaccino, Aldi Magerquark, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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