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Ahora veo q es un monton jaja
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1661 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 86,74g | Carbh: 204,82g.
Desayuno: Silvia Queso Cremoso, Tomates, Lechuga, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Naranjas, La Tranquera Yerba Mate, Banana. Almuerzo: Lechuga, Garbanzos Cocidos, Hamburguesa de porotos alubia, Aceite de Oliva, Huevo. Cena: Tomates, Avena, Huevo Revuelto, La Virginia Café Molido. Pasa Bocas / Otros: Nido Leche en Polvo, Via Natural Proteína Vegetal, Banana, Grandiet Cacao Amargo. más...
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 Comentarios
Esta bien la cantidad. además tenes todos lo nutrientes 😌
29 ene. 22 por el miembro: JuanCAh
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29 ene. 22 por el miembro: monicakim23777
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Hay un huevo y una clara, lechuga, un medallón de porotos alubia y verduras, hummus con ají y garbanzos
29 ene. 22 por el miembro: maidasamia662
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Está bien! Para mí muchos carbos pero es muy sano tu plato!! Y la porción suficiente para no tener atracón.
29 ene. 22 por el miembro: monicakim23777
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¡Que lindo cuando Monica es positiva! ❤😁
29 ene. 22 por el miembro: JuanCAh
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jajaj gracias, si si para mi también son muchos carbos pero tengo q consumir bastantes legumbres lo q no como carne
29 ene. 22 por el miembro: maidasamia662
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Pero consumis huevos! Agrégale más huevos a tus platos, no tantas legumbres! Los huevos nutrientes más viables para el ser humano que las legumbres! Los huevos tienen excelente calidad de proteínas y grasas!
30 ene. 22 por el miembro: monicakim23777
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Tremendo ese plato! Cómo dijo Mónica, yo me agregaría algún huevito o clara más, pero está impecable
30 ene. 22 por el miembro: Charlie-O
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