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1574 kcal
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Grasa: 86,07g | Prot: 75,15g | Carbh: 128,58g.
Desayuno: Laguna Requeijão Cremoso, Bacon, Queijo Coalho, Café (Infusão), Visconti Torrada Tradicional, Ovo Mexido, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Kit Kat, Pardal Picolé Supra Chocolate. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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