Diario de Rutrick, 29 ene. 22

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Es geht runter. Heute ist Tag 6 ohne Zwischensnacks. Gestern Abend beim Film gucken, wars schon nicht so einfach, aber ich habs geschafft 😅

89 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

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2551 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Hallo Ruth... Das brav sein hat sich aber gelohnt 👌ich freu mich für dich 👍hab ein schönes Wochenende 😘

29 ene. 22 por el miembro: buecherwurm_02

Und gleich richtig schön belohnt worden👍🏻😊 So soll es sein!

29 ene. 22 por el miembro: #Christian#

freu mich sehr für dich und bin beeindruckt, so viel durchhaltevermögen wenn du magst 👌🙌👏 Wünsch dir noch nen schönes Wochenende 🖤

29 ene. 22 por el miembro: nietsneknarf

👍🤗Abends ist es immer am schwirgsten nicht zu naschen.

29 ene. 22 por el miembro: bauchtanz oma

👍🏻

29 ene. 22 por el miembro: evamartina

Danke ihr Lieben 🤗 ja, wenn ich will, geht das scheinbar. Aber langfristig muss ich "normales" Naschen lernen. Hab mir jetzt Nasch-Tütchen gepackt. Mal sehen, wie das ab Montag wird 😅

29 ene. 22 por el miembro: Rutrick

Schön, dass es bei dir klappt 💪😇👍 Manchmal ist besonders schwierig 👀 Mein Mann wollte heute gemeinsam was schauen. Und was macht er dann bevor der Film beginnt? holt sich natürlich dicke Tafel Schokolade und anderes Snack 🤪 Habe mich in anderes Zimmer verzogen und ihn den Film alleine schauen lassen 🤭

29 ene. 22 por el miembro: Shiva1705


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