Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 86,07g | Prot: 75,15g | Carbh: 128,58g.
Desayuno: Laguna Requeijão Cremoso, Bacon, Queijo Coalho, Café (Infusão), Visconti Torrada Tradicional, Ovo Mexido, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Kit Kat, Pardal Picolé Supra Chocolate. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elisafirmeza
|